高丽参和红枣桂圆黑枸杞喝了2-3个小时后可以吃碳酸钙吗

高丽参和红枣桂圆黑枸杞喝了2-3个小时后一般是可以吃碳酸钙的。

高丽参是一种具有滋补功效的食材，具有补元气、滋补壮阳、生津止渴的功效。可以用于治疗气虚欲脱、食欲不振、失眠多梦、精神不安等。红枣桂圆黑枸杞具有滋阴明目、补肝肾、补益气血的作用，可以用于改善失眠、心悸等症状。碳酸钙可以起到补钙的作用，可以预防骨质疏松，一般高丽参和红枣桂圆黑枸杞喝了过2-3个小时后已经被肠道吸收，并不会影响碳酸钙的药效，所以高丽参和红枣桂圆黑枸杞喝了过2-3个小时一般是可以吃碳酸钙的。

在日常生活中养成良好的生活习惯，要注意多休息，避免长期过度劳累、重体力劳动、避免长期熬夜等不适现象。可以适当参加有氧运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，可以促进全身血液循环，对身体是有好处的。