喜欢的食物吃多了不舒服是怎么回事，怎么办

喜欢的食物吃多了不舒服，多是饮食结构不合理导致的，但也不排除是食用量过多、消化不良等原因引起的，需要对症进行治疗。

1、饮食结构不合理

如果喜欢的食物为雪糕、麻辣烫等较为刺激性的食物，食用后便会出现不舒服的情况。需要及时调整饮食结构，避免吃较为刺激性的食物。同时也需要在吃饭的过程中做到细嚼慢咽，避免增加胃肠道的负担。

2、食用量过多

如果吃了太多比较喜欢的食物，导致胃部的食物摄入量比较多，可能会导致胃肠道的负担比较明显。此时需要严格控制食物的摄入量，避免食用过多的食物。同时也需要按照顺时针方向按摩腹部，能够促进胃肠道的消化。

3、消化不良

若是吃了喜欢的食物后增加了胃肠道的负担，出现消化不良的现象，也有可能会导致上述不适。此时可以遵医嘱服用复方消化酶胶囊、多潘立酮片等药物缓解症状，用药后可以促进胃肠道的蠕动。在饭后也可以经常到户外走动，能够促进胃肠道的消化和吸收。

除此之外，不适症状也有可能与肠道菌群失调、慢性胃炎有关，建议患者对症接受治疗。