怀孕想拉粑粑，小腹有点难受，多数是正常生理现象，也可能是由不良生活习惯、消化不良等造成的，患者需要对症治疗。
1、正常生理现象
怀孕期间，随着胎儿增大，会对直肠产生压迫，容易出现便意，还有可能出现小腹不适的症状。患者无需过度担心，可以通过多喝水、适当运动等方式，促进排便。
2、不良生活习惯
孕妇日常缺乏运动、暴饮暴食等，有可能会出现明显的便意，不易排出，会导致小腹不适。患者日常应养成良好的排便习惯，还应养成良好的饮食习惯，注意少食多餐，可以多吃富含膳食纤维的食物，平时还可进行适当运动。
3、消化不良
压力过大、饮食不规律等，容易导致消化不良，会出现有便意却排不出的情况，容易导致小腹不适。患者可遵医嘱服用复方消化酶片、复方胰酶片等药物，调节肠道菌群平衡，有助于促进排便，日常还应注意多喝水，并进行适当的运动。
除此之外，还可能与慢性胃炎、急性胃肠炎等有关，建议患者及时去医院进行检查。