出现胃里像压块石头一样闷撑胀的情况，可能是饮食过多、进食太快引起的，但也可能是由胃溃疡造成的，建议患者需要根据不同的原因进行针对性治疗。
1、饮食过多
如果进食过多的食物，可能会使胃部扩张，影响食物的吸收和消化，出现腹部发胀的症状。建议养成细嚼慢咽、少食多餐的良好饮食习惯，并通过顺时针按摩腹部的方法缓解症状。
2、进食太快
如果进食太快，可能会使过多气体随着食物进入胃部产生胃胀气，出现腹部胀痛的症状。患者可以适当走动，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。必要时，可以在医生的指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善。
3、胃溃疡
存在胃溃疡的患者，可能会导致胃肠蠕动减慢产生胀气，出现腹部不舒服的症状。建议在医生的指导下使用泮托拉唑钠肠溶片、奥贝拉唑肠溶片等药物进行治疗。病情比较严重时建议及时到正规医院，通过胃大部分切除手术、胃迷走神经切断手术等方法进行治疗。
除此之外，也不排除是消化不良、慢性胃炎等因素造成的，建议到正规医院通过幽门螺杆菌检查、胃镜检查等检查进行确诊。