饭后总是腹痛的症状多考虑是进食太快、饮食不当引起，但不排除是急性胃肠炎等因素造成的。需要根据不同原因采取措施。
1、进食太快
如果进食太快，可能会使食物对胃肠黏膜产生刺激，从而出现腹痛、腹胀的症状。建议养成细嚼慢咽的良好饮食习惯。并通过按摩的方法缓解症状。
2、饮食不当
如果进食寒凉、辛辣等刺激性食物，从而引起胃肠道蠕动功能加快，也会出现饭后腹痛的症状。建议调整饮食结构，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水缓解症状。必要时在医生的指导下，合理使用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物进行改善。
3、急性胃肠炎
如果摄入不卫生的食物或霉变的食物，可能会使毒素侵入胃肠道，诱发急性胃肠炎，刺激胃肠黏膜造成一定的损伤，出现腹痛、腹胀的症状。建议遵医嘱合理使用肠炎宁片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
除上述原因外，也可能是胃溃疡、慢性胃炎等疾病造成的，建议尽早治疗。