赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
睡眠不好肌肉酸痛无力可能是过度劳累、神经衰弱引起的，也可能是低钾血症等原因引起的。
1、过于劳累
从事重体力劳动或者经常运动等原因导致身体过于劳累，可能会导致睡眠不好、肌肉酸痛无力，一般通过适当地休息后即可缓解不适，一般不需要特殊治疗。可以通过泡脚、热敷的方式缓解肌肉酸痛的症状，还可以在睡前喝牛奶，提高睡眠质量。
2、神经衰弱
生活工作压力过大导致情绪紧张、焦虑等原因有可能会导致神经衰弱，可常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，从而引起睡眠不好、肌肉酸痛无力的症状。日常生活中应放松心态，保持良好的情绪，避免长期处于紧张的环境中。必要时可在医生指导下使用帕罗西汀、阿米替林等抗抑郁药物进行治疗，也可进行心理治疗。
3、低钾血症
饮食中钾含量过低，或者是呕吐、腹泻等原因引起钾丢失过多，都有可能会造成低钾血症。低钾血症会出现肢体肌肉无力，甚至呼吸困难的症状，因此会造成睡眠不好、肌肉酸痛无力的现象发生。可在医生指导下口服氯化钾进行治疗，必要时可改用枸橼酸钾以减少胃肠道刺激。日常生活中选择含钾量高的食物，如玉米、韭菜等。
睡眠不好、肌肉酸痛无力还可能是肾炎、重症肌无力引起的，建议就医诊断，查明具体病因，在医生的指导下积极治疗。