退烧后腰酸背痛怎么回事，怎么办

退烧后腰酸背痛，多数考虑是乳酸堆积过多导致的，但也不排除是卧床时间太长导致的。

1、乳酸堆积过多

发热时患者的新陈代谢以及血液循环速度会逐渐增快，当人体没有足够的氧气供应时，机体就会出现无氧呼吸，导致肌肉中乳酸含量升高，出现肌肉酸痛的症状。这种情况一般是正常的生理代谢过程，可通过适当运动，多喝水，洗热水澡帮助缓解。

2、卧床时间太长

也有可能是在发热时患者长期卧床，没有运动，可能导致腰背肌肉过于僵硬，引起腰酸背痛。一般建议患者适当运动，可以通过按摩来缓解，也不需要特殊治疗。建议患者可进食清淡易消化的食物，如汤面条、苹果等。

此外，发热的时间过长也可能造成上述症状，症状比较严重时，患者需要及时到医院就诊。