不吃碳水大便不成形正常吗

碳水一般是指碳水化合物食物，如大米、面条、红薯等，不吃碳水化合物食物大便不成形是比较正常的。

碳水化合物食物容易被胃肠道消化和吸收，且碳水化合物食物中往往含有较多的纤维素、果胶等成分，这些不能吸收的食物残渣对于维持粪便的形状有重要意义。因此如果不吃碳水化合物食物出现大便不成形的情况是比较正常的。

建议不要盲目减肥，长时间不吃碳水化合物食物可导致精神萎靡、反应慢、脱发、记忆力减退等后果。建议患者在减肥时要适当摄入碳水化合物类食物，保证机体的正常运转。