方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 - 消化内科
肚子胀医学上指腹胀，老年人腹胀可能与饮食不当有关，也可能与胃肠功能紊乱、便秘等原因有关，患者可以根据具体原因采取针对性改善措施。
1、饮食原因
如果老年人平时经常或大量吃容易产气的食物，比如红薯、洋葱、土豆等食物，容易在胃肠消化过程中产生大量气体，从而感觉腹胀。首先需要停止以上食物的食用，其次可以多到户外走动，能够促进胃肠蠕动，使胃肠内的气体排出，缓解腹胀的现象。此外，还可以顺时针按摩腹部，也可以改善腹胀症状。
2、胃肠功能紊乱
如果存在胃肠功能紊乱的情况，此时胃肠的吸收与消化能力减弱，容易导致食物在胃肠内停留时间较长，从而产生较多的气体，导致腹胀，同时还会伴有腹痛、反酸、嗳气等不适症状。可以在医生的指导下口服乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类药物进行调理。此外，也可以遵医嘱口服助消化的药物，比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等。
3、便秘
如果老年人存在便秘的情况，大便会在肠道内堆积时间比较长，便容易出现腹胀的现象。建议在医生的指导下口服乳果糖口服液、麻仁润肠丸等药物缓解症状。平时也可以适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，有利于促进胃肠蠕动，从而改善便秘症状。
老年人出现胀肚子的情况也可能与胃溃疡、消化不良、肠道肿瘤等原因有关，需要及时明确病情并进行治疗。