大便玩手机对身体好吗

大便即排便，排便过程中玩手机对身体一般不好。

在排便的过程中，肠道内的食物残渣对肛周部位产生一定的压迫。如果长期处于蹲厕所看手机的状态，加重对肛周部位产生的影响，易出现肛垫下移，提高内痔、直肠脱垂、混合痔等疾病发作的可能性。排便时，可能会处于低头的姿势，对脖颈部位骨骼也会产生影响，易提高颈椎病等疾病发作可能性。因此排便的过程中不建议玩手机，以免对胃肠道、肛周以及颈椎部位骨骼产生刺激性，影响自身健康。

在排便的过程中，不建议用力排便现象，以免对肠道以及腹腔内壁压力值等方面产生刺激性，以免出现疝气、肠道黏膜受损等现象。同时，注意进食富含纤维素的食物，例如芹菜、香蕉等，有利于增加胃肠蠕动，促进排便。