吃饱睡一觉又饿了正常吗

2022-10-29 11:29:16

方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 - 消化内科

吃饱后睡了一觉又出现饥饿现象,如果病人自身未出现多饮、多尿等症状,通常情况下属于正常现象。

如果病人自身属于胃肠道消化吸收功能运转速度较快、血液运行运转速度较好,胃肠道对腹中食物的消化吸收效率会处于过高状态,易出现吃饱后睡觉后再次出现饥饿现象。如果出现上述症状后未发生多饮、多尿等症状,说明此时病人体内血糖水平处于相对平衡阶段,未出现血糖水平过高等现象。这种情况一般是正常的。

出现上述现象,可以适量补充清淡有营养的食物,及时获取人体进行正常生命活动所需的蛋白质、膳食纤维和维生素等营养成分,避免出现营养缺乏。建议病人在进食的过程中,保持清淡饮食、平衡膳食、适量进食的良好生活习惯,确保人体进行正常生理活动。

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