一到下午就胃胀肚子胀多考虑与午餐不合理，还可能与消化不良、慢性胃炎等因素有关，患者可以根据病因对症治疗。
1、午餐不合理
若是午餐食用了过多难以消化的食物，比如土豆、马铃薯等，会加重胃肠负担，出现腹胀的现象。患者可以改变不良的饮食习惯，避免吃此类食物，可以多吃清淡易消化的食物进行缓解，也可以通过按摩的方式，促进胃肠蠕动进行改善。
2、消化不良
如果长期精神过度紧张、压力过大，会使胃肠功能发生紊乱诱发消化不良，会出现腹胀、早饱感、烧灼感等现象。可在医生指导下，使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、慢性胃炎
可能因胃部受到幽门螺杆菌感染，导致胃黏膜损伤后长期无法修复，导致慢性胃炎，会出现早饱感、腹部胀气、反酸、打嗝、恶心、呕吐等情况。患者可在医生指导下，使用奥美拉唑肠溶片、硫糖铝混悬液、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。治疗期间要注意饮食，戒烟戒酒。
除以上原因外，也不排除是其他疾病引起的，比如胃溃疡、胃息肉等，建议去医院明确病因后再做治疗。