总感觉要上厕所又上不出来可能与心理因素有一定关系，也可能是排便习惯、慢性肠炎等原因导致的。需要明确原因以后才能对症治疗。
1、心理因素
如果心情比较紧张，可能会导致交感神经异常兴奋，容易刺激到膀胱从而出现总想排便，但是又排不出来的现象。可以通过深呼吸的方法进行缓解，也可以采取听舒缓音乐的方法进行改善。如果长时间不能缓解紧张情绪，必要时，可以咨询专业心理医生进行心理治疗。
2、排便习惯
如果养成了定期排便的好习惯，到了排便时间以后可能会出现感觉要上厕所的现象，如果当天饮食比较少，排泄物也会比较少，可能会出现上厕所排不出大便的现象。排便习惯引起的此种情况一般是不需要过分担心的，也不需要进行特殊治疗。一般在正常饮食的情况下，症状会缓解或消失。
3、慢性肠炎
当肠道受到致病微生物感染，可能会引发慢性肠炎，由于炎症刺激，在发病期间可能会出现有便意，但是排便不畅的现象，也可能会伴随恶心、腹痛等症状。可以在医生的指导下，合理使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果出现了肠痉挛的情况，可以遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、颠茄片等药物进行改善。
除此之外，可能与急性胃肠炎、痔等原因有关，还可能会伴随腹痛、大便带血的现象。可以到医院通过直肠指诊、肛门镜检查等方法明确病因，并积极配合医生治疗。