突然食欲下降怎么回事，怎么办

突然食欲下降可能是饭菜不合口引起的，也可能是精神压力过大、消化不良等原因导致的。

1、饭菜不合口

如果长期只吃一种口味的饭菜，由于吃腻了，饭菜不合口味，可能会出现突然不想吃饭的现象。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，建议饮食多样化。可以多吃一些能够起到开胃作用的食物进行缓解，比如山楂、橘子等。

2、精神压力过大

如果在日常生活中遇到琐碎的事情比较多，可能会给精神造成一定的压力，可能会影响到胃口，从而出现没有食欲的情况。需要及时释放压力进行改善，可以采取登山、旅游的方式释放压力。必要时，也可以通过心理医生进行心理疏导。

3、消化不良

如果存在消化不良的情况，由于食物不能被快速消化吸收，可能会产生饱胀感，从而出现食欲不振、没有胃口的现象。可以通过多运动的方式帮助食物快速消化，也可以在医生的指导下，合理的使用多潘立酮片、健胃消食片等药物促进食物消化，缓解症状。

除此之外，也可能是慢性肠炎、胃炎等疾病导致的，还容易伴随恶心、呕吐等症状。建议到医院通过实验室检查、胃镜检查等方法明确病因，根据检查结果对症治疗。