孕妇吃什么可以防止心惊肉跳

孕妇可以多吃些补血的食物，也可以多吃些富含维生素的蔬菜和水果，能够舒缓心情，防止心惊肉跳。

在怀孕期间可以多吃些富含铁的食物，比如动物内脏、红枣、桂圆、枸杞等食物，能够起到补血的作用，可以改善心跳过快，防止心惊肉跳。也要多吃些富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、橙子、葡萄、西红柿、胡萝卜等食物，能够补充体内所需要的微量元素和营养物质。如果血糖不高，可以适当的吃些甜食，能够舒缓心情，防止心惊肉跳。

怀孕期间要养成好的生活习惯，早睡早起。同时也要保持好的心情，不要有太大的心理压力，避免过度惊吓，以免影响胎儿的生长发育。