一到晚上就没精神浑身没劲可能与精神压力大、剧烈运动有关，但也不排除是由低钾血症等疾病引起的，患者需要不同的原因采取适当的方式进行改善。
1、精神压力大
如果患者在白天工作强度较大，可能会出现精神压力大的情况，从而引起疲倦、乏力等不适症状。建议患者可以适当休息，通常在经过一段时间休息后，不适症状会得到缓解。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进机体血液循环，在一定程度上使身体得到放松。
2、剧烈运动
如果患者在白天进行跑步、跳舞等剧烈运动，可能会导致乳酸过度堆积，引起乏力、肌肉发酸等症状。建议患者需要根据自身身体情况进行适当的体育锻炼，避免进行过于剧烈的体育运动，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过泡热水澡的方式，使全身肌肉得到放松，缓解不适症状。
3、低钾血症
低钾血症通常是由于长期偏食、腹泻等因素导致血液中钾离子缺乏的情况。临床上一般会引起四肢乏力、精神萎靡等症状，部分患者可能会表现为食欲下降、情绪暴躁的情况。可以按医嘱使用枸橼酸铋钾片、复方氯化钾泡腾片等药物治疗疾病。也可以适量补充香蕉、黄豆等钾元素含量丰富的食物进行调理。
除此之外，患者出现全身乏力的情况也有可能与甲状腺功能减退、低血糖等因素有关，需要及时就医，通过血液检查、血糖检测等方式明确具体病因。