身体水分偏高会给身体带来浮肿、体重增加、心肺肾功能损害等危害。
1、浮肿
体内增加太多水分排不出去时可能会引起浮肿。出现浮肿时，患者喝水要少量多次，尽量做到白天勤喝水晚上要少喝水，条件允许的患者可选择喝薏仁水。在日常生活中，患者减少盐的摄入，甜食也尽量少吃，多做些有氧运动，保持7-8小时睡眠。
2、水中毒
水中毒也叫低钠血症。水分摄入过多肾脏无法及时排出，则会出现低钠血症，破坏细胞正常生理功能，引起乏力、恶心、呕吐等症状，严重者可能会出现颅内压升高、脑水肿等，可导致生命危险。水中毒治疗的方式主要是通过各种手段控制入水量，同时将水排出体外的，比如严格控制入水量，以保护心脑功能，纠正低渗状态，利尿脱水。
3、增加肾脏和心脏负担
水主要需经肾脏形成尿液排出体外，饮水过多会增加肾小球及肾小管功能负担；饮水过多血循环量增大，会加重心脏泵血负担，易出现胸闷、憋气等。因此建议合理适量的饮水，保证身体基础代谢需要即可，减少肾脏和心脏负担。