便秘可以吃马齿苋吗

便秘可以吃马齿笕，马齿菜具有增强体质、促进发育、润肠通便的功效。

马齿菜含有蛋白质、脂肪、糖类等成分，可为人体提供营养物质，有利于增强体质。马齿菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道运动，从而起到促进排便的作用。便秘的人群可以适当食用马齿菜来改善排便困难的问题。

脾胃虚寒、滑肠泄泻的患者应慎用马齿苋。马齿苋不宜与甲鱼同服。日常生活中可多吃新鲜的蔬菜、水果，能够补充维生素。便秘患者应多饮水，多运动，可以促进胃肠的蠕动，帮助缓解便秘的症状。