脾胃不好吃不胖怎么办，需要根据实际的原因进行分析。可能和不注意饮食习惯、脾胃受凉、脾胃功能失调等原因有关。
1、不注意饮食习惯。
如果平时不注意饮食习惯，经常吃生冷、刺激的食物，导致脾胃功能受到损伤，可能会导致脾胃不好吃不胖。可以在平时多吃些养脾胃的食物，比如小米粥、山药粥等。如果吃不胖可以在平时多吃些有营养的食物，比如牛肉、鱼肉、虾、牛奶等食物补充营养，少吃寒凉的食物。
2、脾胃受凉
如果平时不注意保暖，导致脾胃受凉后，可能会导致脾胃功能变差，出现脾胃不好吃不胖的现象。建议患者在平时要做好腹部的保暖，避免腹部受凉，导致脾胃不好的症状加重。可以热敷腹部缓解症状，也通过艾灸、按摩足三里、中脘等穴位进行调理。
3、脾胃功能失调
如果经常暴饮暴食，并且易怒，可能会导致肝气郁结，还可能会影响脾胃功能，导致脾胃功能失调。可以在医生的指导下，合理使用逍遥丸、人参健脾丸、香砂养胃丸等药物进行治疗。也可以遵医嘱服用保和丸、沉香化滞丸等中成药物，能够改善食欲不振，调理脾胃。
脾胃不好吃不胖还有可能与患者先天禀赋不足、过度劳累等有关，建议患者及时就医，在专业医师辨证下进行治疗。