上厕所拉出一点点，而且还有点难受可能是饮食不当引起的，但也有可能是作息紊乱、痔疮导致的。患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、饮食不当
可能是机体长期不健康饮食导致的，比如经常吃烧烤、火锅、麻辣香锅等刺激性的食物，可能会降低胃肠道功能，从而出现排便不畅、难受的症状。此时患者需要调整饮食习惯，主要以清淡饮食为主，可以多吃小米粥、面条等食物，减轻胃肠道负担。同时，建议患者多喝水，有利于改善不适症状。
2、作息紊乱
如果机体长期熬夜，作息紊乱，未能保持充足的睡眠时间，可能会降低自身的免疫力，还可能会导致胃肠功能出现紊乱的情况。从而会出现便秘、腹部不适等症状。此时机体需要及时调整生活作息习惯，要做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。患者也可以通过腹部按摩的方式缓解不适症状。
3、痔疮
痔疮会导致机体的肛门与肛管出现堵塞，从而引起排便困难，严重者还会出现排血便、肛周疼痛的症状。因此患者会出现排便不畅通、难受等不适症状。建议患者可以遵医嘱使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗。如果病情比较严重，进行药物治疗效果不佳，可在医生的指导下进行外科切除手术治疗，术后做好日常护理工作。
除此之外，排便困难还可能与肠梗阻、肠道肿瘤等疾病有关，患者需要根据不同的病因进行对症治疗。