下腹总是咕噜咕噜的响还有点胀胀的，可能是饮食、腹部着凉、肠易激综合征等原因导致。
1、饮食
平时比较喜欢吃油腻、不容易消化的食物，增加胃肠道的负担，从而导致消化不良，出现下腹部咕噜咕噜的声响。患者可以通过调节饮食的方式来缓解，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。患者也可以使用热敷以及局部按摩的方式来进行缓解。
2、腹部着凉
患者日常不注意保暖，或者是吃了生冷寒凉的食物，从而导致胃肠道出现刺激，引起胃肠道功能紊乱，促进胃肠道蠕动，导致肚子出现响声，而且发胀，不必过于担心，也不需特殊治疗。患者多添加衣物，多喝一些温热的水，做好保暖措施，保证充足的睡眠即可缓解。
3、肠易激综合征
肠易激综合征是由于患者中枢神经系统和肠道互动发生异常，从而导致肠道敏感性增加，肠动力紊乱导致，也有可能是肠道感染引起的。患者胃动力异常，可出现肠鸣音亢进、腹胀的症状，常常会伴有腹痛和腹泻的表现。日常生活中患者要调整不良的情绪，保持良好的心态少吃辛辣刺激油腻的食物；严重者也可以在医生的指导下口服莫沙必利、西沙必利等药物增加胃动力。
除上述疾病外，也有可能是肿瘤等器质性病变导致，出现肚子反复咕噜腹胀的情况，建议患者及时就诊治疗。