总是浑身无力、没精神、连呼吸都重是怎么回事，怎么办
2022-10-29 11:29:16
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
总是浑身无力、没精神、连呼吸都重可能和不良的生活习惯、过度劳累、营养不良、长时间心理压力大、心脏供血不足引起的。需要根据具体情况进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果长时间不良的生活习惯，晚上经常熬夜，会导致睡眠不足，出现浑身无力、没精神、连呼吸都重的症状。患者要养成良好的生活习惯，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，也可以泡脚，能够促进睡眠。
2、过度劳累
如果长期从事体力劳动或剧烈运动可能会导致身体过于疲劳，从而出现上述现象。建议在平时要注意劳逸结合，避免长时间熬夜和频繁做剧烈运动缓解不适的症状。
3、营养不良
营养不良可能是饮食不规律、挑食偏食等导致的，患者可能会出现上述症状。可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物改善病情。
4、长时间心理压力大
如果长时间心理压力大，情绪比较抑郁，也可能会引起上述情况的发生。在平时要养成好的生活习惯，多参加体育锻炼，多出门散步，保持好的心态。也可以遵医嘱服用盐酸多塞平片、阿米替林片等药物缓解。
5、心脏供血不足
如果患有高血压、高血糖等疾病，患有冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄，可能会影响心肌供血，出现心脏供血不足。患病时会导致出现上述症状。患者可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶胶囊、酒石酸美托洛尔片等药物，缓解症状。
如果不适症状持续加重，建议患者及时就诊治疗。
