头晕腿软无力恶心想吐出汗怎么回事，怎么办

头晕、腿软无力、恶心、想吐、出汗多考虑和睡眠不足有关，但也不排除是高血压、低血糖等原因引起的，需要明确病因进行治疗。

1、睡眠不足

如果平时生活压力过大，长时间熬夜，不注意休息，晚上睡眠质量不好，可能会引起睡眠不足。在白天过度劳累以后，会出现头晕、四肢无力、出汗、失眠等症状，失眠时间久后可能会引起食欲不振、恶心、呕吐。在平时要养成好的生活习惯，可以在晚上睡觉时可以听舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量。

2、高血压

平时不注意饮食习惯，长时间吃油腻的食物，并且大量饮酒，体重过度肥胖，可能会引发高血压。患有高血压以后如果不注意休息会引起头晕、乏力、心悸、想吐等症状。患者可以遵医嘱，合理使用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物，能够起到降压的效果。平时也要注意休息，保持好的心情。

3、低血糖

如果长时间禁食，饮酒后不吃食物，过量饮酒，可能会导致糖分摄入不足，生成不足引起低血糖。在患病时会出现面色苍白、多汗、四肢抖动、有饥饿感、嗜睡等症状。患者可以及时服用含糖的面包、饼干能够缓解低血糖。也可以遵医嘱注射葡萄糖液来缓解症状。

此外，中暑、脑梗死等也可能会导致头晕腿软无力恶心想吐出汗，患者需要及时查明原因，然后遵医嘱对症治疗。