后背压得慌感觉特别累可能与过度劳累、局部受凉有关，但也不排除与心肌缺血等原因有关，可以根据不同原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、过度劳累
如果患者经常从事重体力劳动或长期睡眠不足，可能会导致身体过度劳累，从而引发后背受压感。在日常生活中，患者需要注意劳逸结合，避免经常从事重体力劳动。睡觉前也可以适当泡脚，放松身心，提高睡眠质量，改善睡眠不足的情况。
2、局部受凉
如果患者不注意背部的保暖或经常处于低温环境下，可能会导致背部肌肉受到寒凉刺激，从而引发局部肌肉痉挛，出现身体乏力的情况。建议患者在日常生活中可以根据天气变化适当增加衣物，做好背部的保暖措施。同时，患者也可以配合局部热敷、按摩的方式进行改善。
3、心肌缺血
如果发生冠状动脉粥样硬化或狭窄，可能会影响到心脏部位的供血量，引起心肌缺血的情况。临床上一般会表现为乏力、胸背痛等症状，部分患者可能会出现伴随身体劳累、后背挤压的感觉。建议患者可以在医生指导下使用单硝酸异山梨酯片、硝酸异山梨酯片等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙、辛伐他汀等进行治疗。在疾病发作时，患者需要停止活动，及时卧床休息，减少心肌耗氧量。
除此之外，肌肉劳损、胸椎关节紊乱也会对局部肌肉以及神经造成压迫，从而诱发身体乏力的情况。建议患者及时就医，明确针对后对症治疗，以免延误病情。