睡醒头痛全身酸痛无力可能是睡眠不足、身体受凉或患有睡眠呼吸暂停综合征引起。一般通过日常护理的方式进行调理。
1、睡眠不足
如果经常熬夜或者失眠等，都可能会造成睡眠不足的情况，身体得不到充分的休息，就会出现睡醒头痛，严重还伴有四肢酸痛的症状。首先要保持充足的睡眠时间，并且可以通过按摩进行缓解。
2、身体受凉
在睡觉的过程中可能会出现肢体不自主运动的情况，导致身体受凉。也可能会引起醒后头晕头痛及全身乏力的现象。可以用热水泡脚缓解症状，并多吃一些富含蛋白质丰富的食物。
3、睡眠呼吸暂停综合征
主要是由于患有感冒或者肺心病等疾病引起炎症时，可能会造成呼吸不畅，诱发睡觉呼吸暂停综合征，从而出现睡醒头晕脑胀、全身酸痛无力的情况。可在睡眠时佩戴口腔矫治器来抬高软腭，缓解症状。也可采用手术来减轻和消除气道阻塞。同时要适当加强体育锻炼，改善症状。
此外脑供血不足，脑神经紊乱也可能导致睡醒头痛全身酸痛无力等表现，建议积极遵医嘱对症治疗。在日常生活中，也要改善生活方式，尽量避免长时间的进行剧烈运动和重体力劳动，应做到劳逸结合。