头蒙身上发冷是怎么回事，怎么办

头蒙身上发冷可能是睡眠不足引起，还可能是出现上呼吸道感染或贫血引起。通常是需要通过一般治疗和药物治疗等方式进行调节。

1、睡眠不足

通常是由于长时间的看电脑、看手机，导致熬夜过度，造成睡眠不足，可能会出现头蒙身上发冷的情况。首先要保持充足的睡眠时间，并多喝热水，能有效缓解症状。

2、上呼吸道感染

如果受到风寒或者是身体免疫力比较低弱，可能会使细菌或病毒侵入，诱发上呼吸道感染，最典型的症状是头晕、身体发冷。在医生的指导下用药对症治疗，如果是细菌感染引起，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊或头孢拉定等药物进行治疗；如果是病毒感染则遵医嘱用抗病毒口服液、利巴韦林等来治疗。同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，缓解症状。

3、贫血

通常是由于营养不均衡，或者是体内的铁元素过少引起，也可能会出现头晕脑胀及肢体畏寒等症状。应遵医嘱服用叶酸片或维生素B12片等药物进行治疗，还应多吃一些优质蛋白质和维生素丰富的食物如鸡蛋、牛奶、青菜等。

另外肺炎、低血糖等也有可能导致头蒙身上发冷的症状发生，建议到正规医院查明病因再进行治疗。在日常生活中要适当参加体育锻炼，可有助于增强机体抵抗力。