赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
一运动就浑身没劲可能是缺少锻炼、睡眠不足导致的，也可能是低钾血症引起的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、缺少锻炼
长时间没有进行体育锻炼活动，可能会导致自身的身体素质处于比较差的状态，因此会出现一运动就浑身没劲的情况。患者需要适当地进行体育锻炼活动，比如游泳、跑步、打网球等，有利于增强自身的体质。
2、睡眠不足
可能是机体长期熬夜，自身的生活作息紊乱，导致睡眠时间不足，身体会处于疲惫的状态，所以一运动时就浑身没劲。患者需要养成早睡早起良好的生活作息习惯，保证睡眠时间充足。同时注意健康饮食，避免食用油腻、油炸、辛辣等刺激性的食物。
3、低钾血症
如果患者长期厌食、偏食、节食减肥、饮酒过度等，均有诱发低钾血症的可能性，患者会伴有肌无力、全身乏力、心律失常等症状，还可出现一运动就浑身没劲的情况。患者可以遵医嘱服用氯化钾控释片、枸橼酸钾颗粒等药物，有助于疾病的控制。同时患者需要多加休息。
另外，重症肌无力、低血糖也可引起一运动就浑身没劲的情况，建议患者及时到医院进行检查，避免耽误治疗。