出现老是昏昏沉沉的还全身没力气的症状，可能与睡眠时间过少、经常受到周围环境惊吓、感冒等因素有关，建议患者根据不同的原因通过日常调养、药物治疗等方式改善症状。
1、睡眠时间过少
如果患者经常熬夜或长期处于失眠的情况下，可能会导致睡眠时间过少，从而引起机体过度疲劳，出现老是昏昏沉沉的还全身没力气的症状。建议患者养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。同时，也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，提高机体免疫力。
2、经常受到周围环境惊吓
如果患者经常受到周围环境的惊吓和刺激，对颅脑神经递质的分泌产生影响，出现神经递质传递紊乱，诱发神经衰弱的情况，可能会引起老是昏昏沉沉的还没有力气的症状。建议患者可以在医生指导下通过森田疗法、认知疗法等进行心理治疗。同时，也可以遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。
3、感冒
感冒通常是指上呼吸道受到鼻病毒、流感病毒等病毒感染引起的感染性疾病。临床上一般会表现为乏力、发热、咳嗽等症状，部分患者可能会出现老是昏昏沉沉的还全身没力气的症状。建议患者可以在医生指导下使用磷酸奥司他韦、利巴韦林等抗病毒药物进行治疗。在治疗期间，患者需要注意多喝水，有利于促进新陈代谢，有利于疾病康复。
除此之外，老是昏昏沉沉的还全身没力气还可能与贫血、脑缺血等疾病有关，建议患者及时就医，通过血常规检查、颅脑CT检查等方式明确诊断。