一到下午就腿软无力

发生一到下午就腿软无力，可能是饭后剧烈运动、经常偏食、脑供血不足等导致，需要根据上述发作原因，采取方法减轻症状。

1、饭后剧烈运动

如果病人中午进食结束后进行疾跑等剧烈运动，易加快自身基础代谢功能运转速度，食物中含有的碳水化合物会快速被人体吸收和处理，引起自身血糖水平下降，易诱发餐后低血糖，导致饭后腿软无力、精神状态较差、面色苍白等症状。建议在饭后锻炼的过程中，需要把握好锻炼的时间，如果出现反复低血糖，及时补充葡萄糖注射液、葡萄糖粉剂等药物治疗。

2、营养不良

如果病人在进食的过程中经常处于偏食等不良行为，出现钙质、维生素等成分补充量下降，诱发营养不良，出现下肢发软无力、说话有气无力、不喜欢运动等症状。建议遵医嘱适量补充牡蛎碳酸钙颗粒、复合维生素B片等药物治疗。养成平衡膳食，适量补充鸡蛋、胡萝卜等清淡食物。

3、脑供血不足

脑供血不足主要是由于脑动脉循环障碍导致，若患者中午进食后长期保持趴卧的姿势进行休息，对心肌泵血功能产生影响，使心肌内部泵出的血量无法及时运输到颅脑内部，影响颅脑神经功能，诱发脑供血不足，导致经常腿部发软无力、头部有眩晕感、情绪暴躁易怒等症状。不要在饭后保持趴卧的姿势休息，若颅脑内部已出现血小板堆积过多，也需要遵医嘱使用达比加群酯胶囊、利伐沙班片等药物治疗。

此外若患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、下肢静脉曲张等也可能导致腿软无力，患者需要积极遵医嘱对症治疗。