夏天睡完午觉，浑身酸软无力可能和睡觉时间长、受凉有关，也可能是低血糖的原因导致的。
1、睡觉时间长
如果夏天午觉睡觉时间比较久，进入深度睡眠以后，可能会在起床后出现浑身酸软、无力的现象。在平时要养成有规律的睡眠习惯。可以通过按摩的方法，能够缓解不适的现象。
2、受凉
在睡午觉时不注意保暖，长时间开空调，导致身体受凉后，可能会出现醒来浑身酸软、无力的现象。可以通过热敷的方法，能够促进局部血液循环，缓解症状。平时也要注意保暖，开空调温度要适当。
3、低血糖
如果长期不注意饮食营养、挑食、偏食，摄入糖分不足可能会引起低血糖，在睡完午觉以后，出现浑身酸软、无力的现象。建议患者及时服用含糖的饮料、面包补充糖分。也可以遵医嘱注射葡萄糖液提升血糖。