经常运动之后感觉左腿比右腿更容易累，容易困和酸疼，怎么办

经常运动之后感觉左腿比右腿更容易累，容易困和酸疼可能是鞋子不合脚、肌肉拉伤、骨质疏松引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗。

1、鞋子不合脚

如果鞋子不合脚，在跑步时可能会导致腿酸疼，甚至会出现经常运动之后感觉左腿比右腿更容易累和酸疼的症状。出现这种情况，可以使用毛巾局部热敷，促进血液循环进行改善。

2、肌肉拉伤

如果在运动前没有做好充分的拉伸准备，可能会使左腿的肌肉超过正常的负荷，从而引起左腿肌肉酸痛的情况，出现经常运动之后感觉左腿比右腿更容易累，容易困和酸疼。如果疼痛比较严重，也可以及时到正规医院通过针灸、按摩的方式进行治疗。

3、骨质疏松

随着年龄的增大，体内的骨质流失速度过快，引起骨质疏松，从而出现疼痛、容易跌倒，甚至会出现经常运动之后感觉左腿比右腿更容易累，容易困和酸疼的情况。可以在医生的指导下服用维生素D、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。