严重失眠一个月瘦多少斤正常

严重失眠一个月，一般瘦2-3斤属于正常。

长期较严重失眠，夜间难以入睡，多梦易醒，或彻夜难眠，身体得不到充足的休息，营养消耗过大，疲劳乏力，困倦嗜卧，会导致体重下降。长期失眠后还会导致人精神萎靡、食欲不振或出现胃肠功能紊乱，影响消化吸收，也会导致体重下降。长期失眠可导致心脏神经症，可能会间接影响消化系统，也会加重体重下降。一般一个月瘦2-3斤属于正常，如果体重下降太快建议及时就医，以免引起更大的伤害。

失眠患者最好及时进行调整，通过物理治疗或口服药物的方式来缓解症状。日常生活中要养成良好的作息习惯，平时多参加体育锻炼，强身健体。失眠严重影响到身体健康，要及时就医，并遵医嘱治疗。