发生恶心没力气，可能与腹中食物堆积过多、贫血、糖尿病等因素有关，需要根据病情采取日常调养、物理疗法、药物治疗等方式改善症状。
1、腹中食物堆积过多
如果进食时处于暴饮暴食状态，出现腹中食物堆积过多，引起消化不良，导致恶心、没力气、腹胀等症状，可以在饭后使用手部对腹部进行揉搓辅助缓解，也可以配合医生使用健胃消食片、腹可安片等药物治疗。
2、贫血
如果受到铁元素补充不足、受损位置血液流失过多等因素影响，对造血干细胞产生影响，出现造血干细胞功能下降，导致体内血细胞数量下降，引起贫血，导致恶心没力气、四肢发软等症状。可以按医嘱使用琥珀酸亚铁颗粒、重组人促红素-β注射液等药物治疗。适量补充铁元素含量较丰富的食物，例如猪肝、鹅肝等。
3、糖尿病
通常与糖分含量过高食物摄入过多、自身免疫系统异常等因素影响，对人体血糖代谢功能产生影响，出现血糖水平过高，诱发糖尿病，出现恶心、没力气多饮、多尿等症状。可以按医嘱使用格列美脲片、格列喹酮片等药物治疗。同时饮食上需减少月饼、甜点、糕点等高糖食物摄入量，以辅助改善症状。
除此之外，也有可能与胃肠型感冒、胃肠功能紊乱等因素有关，可以通过胃镜等检查，了解引起上述症状原因，选用合适的方法进行改善。