一次剧烈运动感觉全身都肿了，可能是正常的生理表现，也有可能是韧带拉伤、肾脏疾病导致的。
1、生理表现
剧烈运动后，身体出现浮肿可能是由于平时缺乏锻炼，锻炼之前没有做好充分的热身准备，从而导致四肢毛细血管扩张周围循环血容量增加，而缺乏运动的人，血液循环速度较慢，影响血液回流，从而出现水肿的情况，不必过于担心，可以在运动后做一些仰卧拉伸，也可以适当的休息，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜。
2、韧带拉伤
患者在剧烈运动之后，由于超出身体上限或者是运动前没有热身，从而导致肌肉纤维轻微撕裂，会刺激局部的神经或血管导致炎症物质渗出使积液在局部组织造成肿胀，出现此类情况一定要停止活动，避免二次损伤，可以使用冰袋热毛巾热敷损伤的肌肉，睡觉时尽量的将患肢抬高，症状比较严重的患者，可以在医生的指导下口服塞来昔布片、洛索洛芬钠片等药物治疗。
3、肾病综合征
肾病综合征可能是由于遗传、免疫、感染等原因导致，此病可能会导致肾功能受损，引发水钠储留的情况，在运动后出现全身性浮肿的症状，日常生活中，患者要注意少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的休息，症状严重者，可以在医生的指导下口服复方环磷酰胺片、呋塞米片等药物治疗。
此外慢性肾小球肾炎、急性肾衰竭等也可能会导致以上症状发生，因此建议患者积极明确病因后对症治疗。