人持续两三周都觉得累,没力气想睡觉,多考虑是睡眠不足引起的,也不排除是营养缺乏、抑郁症等原因导致的,需要根据病因进行对应的治疗。
1、睡眠不足
可能是有长期熬夜的习惯,或者是工作生活压力较大,导致患者长期睡眠不足,身体和大脑得不到充分的休息,会出现各种不舒服的症状,从而会出现觉得累想睡觉的情况。建议患者多休息,劳逸结合,适当运动释放自身的压力。在睡前可以喝一杯牛奶来提高睡眠质量,如果是睡眠质量较差,可以在医生的指导下口服地西泮片、安神补脑液等药物治疗。
2、营养缺乏
可能是患有消化系统疾病,导致营养无法吸收,或者是偏食挑食,都会导致营养缺乏。长期的营养缺乏会导致身体体质变差,影响大脑的正常工作状态,从而导致人长期感觉累、身体乏力的现象。患者要多吃一些高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶、豆浆,改掉偏食挑食的习惯。同时,要针对消化系统疾病进行治疗。
3、抑郁症
大部分原因是遗传、生长环境因素、精神刺激等导致的,患者会出现上述情况,同时患者心情抑郁、闷闷不乐。出现此类情况一定要放松自己的心情,可以找寻心理医生进行心理辅导,也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗。
除此之外,甲状腺功能减退、糖尿病等也可能会出现上述症状,建议患者及时就医,以免延误病情。