淀粉吃多了胃不舒服可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来进行缓解。
1、一般治疗
大量食用淀粉会导致患者出现消化不良，引起胃胀气的情况。此时患者可以适当运动，如跑步、散步等，有助于促进胃肠道的蠕动。也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，日常以清淡饮食为主，注意三餐饮食规律，不要暴饮暴食。
2、物理治疗
患者出现腹胀等胃不舒服的症状，可以用手轻揉肚脐按摩，促进胃肠道蠕动，也可以使用热毛巾热敷。
3、药物治疗
一般经过上述两种方式症状会缓解，如果患者的症状比较严重则可以遵医嘱口服大山楂丸、四磨汤口服液等药物治疗，缓解胃不舒服的症状。
服用药物过程中一定要严格遵循医生的医嘱，避免自行盲目用药。