春季嗜睡乏力，怎么回事，怎么办

春季嗜睡乏力可能是正常的生理现象，也可能是低血糖、甲状腺功能减退等因素引起的症状。

1、生理现象

春季随着温度的升高，身体机能消耗能量加快，可能会导致脑部供氧不足，从而出现全身乏力、嗜睡的症状。日常生活中应注意保证充足的睡眠，同时多摄入富含蛋白质的食物，还需要通过适当锻炼，促进血液循环，可以缓解乏力、嗜睡的症状。

2、低血糖

低血糖可能是遗传、糖类食物摄入过少、药物等因素导致的，可能会因体内血糖下降而出现全身无力、头晕、嗜睡等症状。生活中多补充含糖类的食物，如糖果、果汁等，有利于缓解症状，必要时可通过静脉点滴葡萄糖溶液进行治疗。

3、甲状腺功能减退

自身免疫损伤、碘过量或缺乏等因素可导致甲状腺功能减退。患者会出现易疲劳、怕冷、少汗、嗜睡、记忆力减退等症状。可以在医生指导下使用左甲状腺素等药物进行治疗，如果是缺碘引起的，应食用含碘较多的食物，如海带、紫菜等，同时需戒烟戒酒。

除此之外，心脑血管疾病可能会导致脑供血不足，从而出现嗜睡、乏力的症状。若出现胸闷、气短、呼吸困难等比较严重的症状，应及时去医院进行治疗。