睡醒了身上酸胀

睡醒了身上酸胀，有可能是睡眠习惯、剧烈运动、类风湿关节炎等疾病引起的，需要根据不同病因采取适当的治疗措施。

1、睡眠习惯

如果睡觉时间过长、睡姿不正确或者是睡觉的床比较软，身体长期受到压力，可能会导致睡醒之后身上酸胀。起床后稍微活动一下，一般症状会有所缓解，也可以通过按摩的方式缓解。建议改善睡眠习惯，避免长期压迫身体造成其他不良影响。

2、剧烈运动

剧烈运动会导致乳酸大量聚积，导致醒来后身上酸胀。可以通过多喝水，促进新陈代谢，一段时间后症状会有所缓解。也可以通过泡脚、热敷等方式改善症状。短时间内避免剧烈运动，症状会自行消失，同时休息期间避免饮酒、吸烟。

3、类风湿关节炎

类风湿关节炎发病机制尚不明确，可能是遗传、感染、环境等因素引起的，会伴随关节肿痛、乏力、肌肉酸痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬、美洛昔康等非甾体类抗炎药进行缓解，也可以遵医嘱使用曲安奈德、倍他米松等糖皮质激素进行治疗，可以缓解关节肿痛症状和全身炎症。

除此之外睡醒身上酸胀也有可能是上呼吸道感染引起的，建议及时就医，明确病因后采取对应措施进行治疗。