脚软没力气全身软可能是睡眠不足、病毒性感冒、糖尿病等原因引起的。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，导致睡眠不足，会出现身体肌力明显下降的情况，从而导致全身软、没力气的症状。经过休息后症状通常可以缓解，日常生活中应注意避免熬夜，保证充足睡眠。还可以通过睡前喝牛奶、听轻音乐等方式提高睡眠质量。
2、病毒性感冒
如果自身免疫力下降，导致病毒侵入人体引发病毒性感冒，患者会出现发热、头痛、全身乏力等症状。可以在医生指导下使用磷酸奥司他韦胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物辅助改善，平时多喝温开水，注意休息，不要过度劳累。
3、糖尿病
糖尿病大多是因为胰岛素分泌缺陷导致的糖代谢障碍，会出现多饮、多尿、体重减轻等症状。如果血糖控制不好，还会出现头晕、身体无力、皮肤瘙痒等症状。可遵医嘱使用格列齐特缓释片、二甲双胍片等药物辅助改善，日常注意低糖饮食，结合自身情况增加体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，可以辅助降血糖。
除此之外，脚软没力气、全身软也可能是甲状腺功能减退、多发性肌炎等导致的，可以到正规医院就诊，明确病因后进行治疗。