退烧一般指退热，退热后浑身酸痛无力，可能是乳酸堆积导致，也可能是体内缺水、能量消耗过多等原因导致。患者需明确具体原因，采取改善措施。
1、乳酸堆积
在发热的过程中，机体会出现无氧糖酵解的现象，从而产生大量的乳酸。而在退热之后，乳酸可能无法及时代谢，因此出现浑身酸痛无力的现象。建议患者适当到户外走动或慢跑，能够促进体内乳酸的代谢。同时也可以适当进行按摩、多喝水，也能够缓解全身酸痛无力的现象。
2、体内缺水
在发热的过程中，通常会出现大量出汗的现象，因此可能会导致体内的水分丢失。此时血容量降低，便会出现全身酸痛无力的现象。建议患者遵医嘱通过注射生理盐水、葡萄糖等方式补充体内的水分，同时在此过程中也需要多喝水，比如口服糖水或盐水。
3、能量消耗过多
发热的过程中，由于新陈代谢加快、心率也比较快，因此会出现能量消耗的现象。所以在退热之后出现浑身酸痛无力的现象。建议保持充足的休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、胡萝卜等缓解症状。此外，还需注意休息，避免进行剧烈运动。
出现退热后浑身酸痛无力的情况也可能与身体虚弱、病毒性感冒等原因有关，需要根据具体情况作出调理，使身体尽快恢复。