赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
女性乏力犯困腿没劲可能是剧烈运动、营养不良、缺钙等原因引起的，可以根据引起的病因以及症状的严重程度对症治疗。
1、剧烈运动
剧烈运动后容易导致引起肌肉痉挛，从而出现身体乏力、肌肉疼痛、困倦等症状。出现这种情况要注意多休息，能够有效得到改善，也可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，从而缓解上述症状。
2、营养不良
经常挑食、偏食容易导致体内的营养摄入不足，从而引起营养不良，出现体重减轻、消瘦、浑身无力等症状，甚至会出现食欲下降、精神萎靡等不良反应。如果症状比较轻微，可以通过饮食进行调理，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如西红柿、鸡蛋、牛肉等，为机体补充营养，改善营养不良的情况。如果患者营养不良比较严重，也可以及时到正规医院就医，在医生指导下通过肠外营养的方式进行治疗。
3、缺钙
如果体内缺乏钙元素，容易导致骨强度下降，从而出现身体乏力、抽筋、骨痛等症状。可以适当进食钙含量丰富的食物进行改善，比如牛奶、排骨汤等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液进行治疗。
除此之外，乏力犯困腿没劲也可能与腰椎间盘突出症、重症肌无力等疾病有关，建议患者及时就医进行对症治疗，以免延误病情。