很累、嗜睡、休息不过来可能是生理现象，也有可能是贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。
1、生理现象
由于机体过于劳累或睡眠不足而导致出现四肢乏力的现象，伴有头晕，属于正常生理现象，这种情况一般稍作休息或补充睡眠即可缓解。
2、贫血
各种原因引起的血液循环中的红细胞相对或者绝对不足，患者会出现乏力、精神不济，同时伴有头痛，此类人群应该积极寻找并治疗引起贫血的原发病，例如缺铁性贫血可以遵医嘱补充铁剂，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁和蔗糖铁等，同时还应注重摄取肝脏、牛肉、绿色蔬菜。
3、甲状腺功能减退
由于甲状腺激素分泌不足而导致神经肌肉兴奋性下降、新陈代谢和能量代谢的减慢，从而表现犯困和浑身无力的现象，同时伴有心率减慢。患者可以遵医嘱使用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物缓解不适。日常还可以适当运动，如进行甩手、散步、太极拳等锻炼方法。
这种现象还可能是高血压引起，建议出现不适应及时就医，在医生的指导下进行相应处理，平时应避免熬夜，不要挑食，以免病情加重。