女生突然感觉特别累特别困

女性突然感觉特别累、特别困可能与睡眠不足有关，也可能是由于慢性疲劳综合征、缺铁性贫血的原因所引起的。

1、睡眠不足

如果长期作息不规律、经常性熬夜、睡眠质量差，都容易造成睡眠时间不足，大脑和机体不能得到充分休息，就容易造成精神状态差、肢体乏力、嗜睡、注意力不集中等表现。一般在适当的休息后即可缓解不适。日常保持心态平和，避免焦虑等不良情绪。

2、慢性疲劳综合征

通常是由于生活工作压力过大、精神过度紧张、过度劳累等原因引起，可使患者出现突然感觉困乏，还可伴有头晕、头痛、食欲不振等表现。患者可以遵医嘱使用阿普唑仑，艾司唑仑等药物治疗。同时，还应限制咖啡因的摄入量以防止失眠。

3、缺铁性贫血

患者由于机体当中血红细胞含量减少，血液携带氧气的能力不足，造成大脑处于慢性乏氧状态，可表现出突然感觉疲惫、瞌睡，还可伴有身体乏力、脸色苍白等表现。患者可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、琥珀酸亚铁片等药物治疗。日常可以适当补充富含铁食物，如海带、紫菜、木耳等。