睡多了全身无力四肢发软

睡多了全身无力、四肢发软可能和睡觉时间过久、过度疲劳有关，也可能是感冒等原因引起的。

1、睡觉时间过久

如果睡觉时间过久，会导致身体血液循环减慢，供给大脑的血液也会减少，所以醒来会出现身体乏力的现象。建议在平时不要睡太长时间，每天睡眠保持在8小时左右即可。日常还可以进行适当运动，如跑步、打羽毛球等。

2、过度劳累

如果在睡觉之前做重体力劳动，长时间过度劳累，也可能会出现四肢发软、身体疲乏的情况，睡多以后会导致身体更加乏力，同时还可能伴有肌肉酸痛等不适。建议患者在平时要根据自身情况选择合适的工作强度，避免过度劳累。在平时要养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，多参加体育锻炼。如果存在肌肉酸痛情况，可以通过按摩、热敷等缓解。

3、感冒

如果不注意保暖，出门时吹风受凉后，可能会引起感冒，感冒时可能会出现嗜睡的症状，如果睡多起床后会感觉头晕、乏力、浑身没劲等现象。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊，头孢克肟颗粒等药物，能够缓解症状。平时也要多喝水，出门时多添加衣服，以免再次受凉。

除此之外，睡多了全身无力、四肢发软还可能与睡觉姿势不当、低血糖等有关，建议患者出现此种情况，要及时就诊，明确原因后积极治疗。