31岁女每天早上全身都疼

31岁女性每天早上全身都疼，可能是因为睡姿不当、受凉、骨质疏松等原因引起的，可以根据引起的病因进行对症治疗。

1、睡姿不当

如果睡姿不当，导致局部受压，血液循环不畅，就有可能会引起31岁女性每天早上全身都疼的情况。要注意调整睡姿，避免睡在过软或过硬的床，尽量选择仰卧位。日常也要适当锻炼，有利于改善此种情况。

2、受凉

如果不注意自身保暖，可能会使寒气进入体内，导致毛细血管收缩，血液循环速度减慢，容易引起上述情况。因此要做好自身保暖工作，避免再次受凉导致病情加重，也可以通过局部按摩、热敷的方式，能够促进血液循环，改善症状。

3、骨质疏松

如果自身抵抗力比较差，体内的营养流失速度过快，容易引起骨质疏松，也会引起上述症状。适当吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，补充身体所需要的营养元素。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，31岁女性每天早上全身都疼也可能与剧烈运动、感冒等因素有关，可能伴有出现肌肉酸痛、打喷嚏、流鼻涕等症状，建议及时就诊，完善相关检查并对症治疗。