睡醒后双手无力，可能是因为正常现象、睡姿不当、脑出血等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的改善。
1、正常现象
如果个人长时间处于睡眠状态突然醒来以后，大脑皮层兴奋度还不够，肌肉处于松弛的状态，可能会出现双手无力的现象。这属于一种正常的生理反应，此时不需要过度担心，可以通过局部按摩的方式进行缓解。也可适当活动身体进行缓解。
2、睡姿不当
如果不注意个人的睡眠姿势，手部受到压迫以后，可能也会影响到局部的血液循环，出现睡醒双手无力的症状。可以保持良好的睡姿，也可以使用温热的毛巾局部热敷，促进手部的血液循环缓解。
3、脑出血
如果个人脑部受到外力撞击或冠状动脉粥样硬化，可能会引发脑出血，从而对局部神经组织造成损伤，出现当前症状。可以及时到医院，通过开颅手术清除血肿或穿刺引流手术等方式进行处理。术后要注意休息，避免过度劳累。如果遗留后遗症，还要积极进行康复治疗。
如果患者患有低血糖、颈椎病等，可能也会对周围神经造成影响，导致上述情况，需要及时到医院神经内科进行就诊。