头晕头胀嗓子不舒服身上没劲，可能与受凉、身体脱水、上呼吸道感染等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、受凉
如果不注意身体保暖，受到寒凉刺激以后，可能会对周围组织造成影响，从而引发头晕头胀，嗓子不舒服身上没劲等不适症状。可以根据天气变化适当增加衣物，同时保持良好的居住环境。还可以通过多喝温水等进行改善。
2、身体脱水
如果环境温度过高，出汗较多或未及时补充身体所缺的水分，当身体出现严重脱水时，可能也会出现上述症状。可以多喝一些温热的水，也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬进行改善。必要时，也可在医生指导下口服补液盐等改善情况。
3、上呼吸道感染
如果个人自身免疫力低下，上呼吸道受到病毒感染以后，可能也会出现当前情况。此时可以在医生的指导下，服用抗病毒的药物进行治疗，如抗病毒口服液、蒲地蓝消炎口服液等。日常要注意加强身体锻炼，提高免疫力。
如果个人患有前庭神经元炎或系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病时，也可能会对身体局部器官造成影响，需要及时到医院进行就诊治疗。