很闷喘不过气，可能是环境封闭、精神紧张、心绞痛等原因所造成的，建议根据原因对症处理。
1、环境封闭
如果个人长期处于比较封闭的环境，室内空气得不到流通，可能会影响自身的供氧量，从而引发很闷喘不过气的现象。建议及时离开当前环境。如果条件允许，也可以适当开窗通风，也可以多到户外进行有氧运动，能够缓解症状。
2、精神紧张
如果个人情绪过度紧张或压力过大，可能会影响神经功能等，从而影响到身体的供氧，也可能会出现很闷喘不过气的情况。可以多听一些舒缓的音乐，也可以和家人朋友进行沟通等改善。必要时，也可在专业人员指导下进行心理治疗等。
3、心绞痛
如果冠状动脉粥样硬化或局部狭窄，可能会影响局部的供血，当心脏部位供血不足时，可能会诱发心绞痛，导致患者出现胸闷、喘不过气的情况。可以在医生的指导下服用速效救心丸、复方丹参滴丸等药物进行治疗。
除此之外，如果患者患有先天性心脏病或病毒性心肌炎等疾病时，可能也会对局部的供血供氧功能造成影响，导致当前症状，建议及时就诊治疗。