两腿发软无力，可能是过度疲劳、姿势不当导致的，也可能是腰椎椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、低钾血症等因素造成。需要根据具体病因进行针对性治疗。
1、过度疲劳
如果患者进行了过于剧烈的体育活动或经过了长时间的训练，可能会出现体内乳酸堆积的现象，因此在训练结束之后会感觉腿软。建议患者适当休息，并且使用温热水泡脚，症状一般可以自行缓解。
2、姿势不当
如果长时间站立或坐姿姿势不当，就可能出现上述情况。建议患者避免长期保持站立、坐姿或蹲姿，并且适当进行活动，以改善腿部血液循环，改善上述不适症状。
3、腰椎椎管狭窄症
当患者存在腰椎椎管狭窄症时，通常会出现静脉压力比较高的现象，可能会造成神经出现短暂性缺血的现象，从而使患者出现上述不适。建议患者尽早通过椎间孔镜手术、腰椎减压固定融合术等手术治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常会出现腰部疼痛以及下肢放射性痛的症状，随着病情的发展也会出现上述现象。患者可遵医嘱通过牵引的方式进行辅助治疗，也可以配合针灸等方式来促进局部血液循环。
5、低钾血症
当患者身体内缺乏钾离子时，可能会患低钾血症，此时患者神经肌肉的连接功能存在障碍，而且骨骼肌的功能也会下降，从而出现腿部发软、无力等不适症状。建议在医生的指导下口服氯化钾缓释片、氯化钾颗粒等富含钾离子的药物治疗。
建议患者在日常生活中，注意保暖，多晒太阳。注意休息，避免过度劳累。如果上述症状没有缓解或出现其他不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。