26岁老是很累全身无力

26岁老是很累全身无力可能与过度劳累、营养缺乏、细菌性感冒等因素有关，可以通过日常调理、药物治疗进行改善。

1、过度劳累

如果长期从事重体力劳动，会使身体过度劳累，从而出现26岁老是很累全身无力的情况，还会伴有疲倦、想睡觉等症状。可以注意多加休息，避免过度劳累，注意劳逸结合进行改善，还可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。

2、营养缺乏

如果长期过度节食或者饮食过于单一，会使体内营养摄入不足导致营养缺乏，会出现老是很累、全身无力、面色发白等症状。可以改变饮食结构，注意饮食多元化，避免过度节食，多吃新鲜的水果和蔬菜进行改善。

3、细菌性感冒

如果身体免疫力比较低，容易经常受到细菌入侵诱发感冒，出现老是很累、全身无力、流鼻涕、咳嗽等症状，还会伴有打喷嚏、鼻塞等现象。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒进行治疗，还要适当参加体育锻炼，注意营养的摄入，提高身体免疫力。

如果存在甲状腺功能亢进、贫血等疾病，也可能会出现上述症状，还会伴有多汗、头晕等症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。